Pielea corpului este la fel de importantă precum cea a feței. Iar în sezonul cald, când mâinile și picioarele tale sunt tot mai expuse vederii, devine cu atât mai necesară îngrijirea corespunzătoare a acestora. Hidratarea este esențială, însă nu suficientă pentru a obține catifelarea și strălucirea atât de atrăgătoare. Celulele moarte de la suprafața pielii îi pot conferi un aspect rugos și o textură neplăcută. Pe lângă asta, senzația de uscăciune poate fi destul de inconfortabilă și uneori duce la apariția vergeturilor, mai ales dacă masa ta corporală nu este una constantă. Pentru a îndepărta aceste celule, este important să exfoliezi pielea în mod regulat cu produse special concepute pentru asta. Există body scruburi pe care le poți folosi zilnic sau săptămânal. Alege-le pe cele care se potrivesc mai bine stilului tău de viață. Totuși, evită să le folosești imediat după epilare, deoarece pielea ta poate fi mai sensibilă în aceste perioade și se poate irita. Pe lângă exfoliere, pielea are nevoie și de hidratare constantă. Asigură-te că bei suficientă apă și consumă lichide inclusiv sub forma sucurilor naturale, a ceaiurilor sau a supelor. Hidratează-te și din exterior, cu ajutorul cremelor și al loțiunilor de corp, după fiecare duș. Săpunurile și gelurile de duș pot avea efectul de a usca pielea, așa că este important să îi oferi un plus de hidratare. Pielea este foarte sensibilă la ceea ce mănânci. O alimentație săracă în nutrienți, vitamine și minerale poate contribui la deteriorarea aspectului corpului și al tenului. De aceea, trebuie să te asiguri că ceea ce consumi este cât mai sănătos, mai natural și mai hrănitor. Consumă alimente bogate în antioxidanți, cum sunt fructele roșii, care vor împiedica îmbătrânirea prematură a pielii și îi vor menține fermitatea. De asemenea, epiderma are nevoie și de colagen, așa că nu evita consumul de pește sau alte alimente care conțin acest compus sau stimulează generarea sa în corp.
Exerciţiile fizice te ajută
Aspectul pielii poate varia și în funcție de forma ta fizică. Sedentarismul și mâncarea de tip fast food sau consumul excesiv de dulciuri sau alcool pot determina apariția aspectului de coajă de portocală al pielii. Pe lângă asta, starea musculaturii poate pune în valoare sau, dimpotrivă, dezavantaja felul în care arată pielea ta.
Alexandra Cruceru
