Pilates şi Yoga sunt două concepte diferite, însă cu o mulţime de lucruri în comun. Vei găsi în majoritatea sălilor de fitness clase de Yoga şi Pilates, dar şi studiouri special dedicate acestor tipuri de mişcare.
Clasele de Yoga din sălile de fitness combină concepte ale practicilor de yoga renumite de sute de ani cu exerciţii fizice de bază. Pilates pe de altă parte, are la baza exerciţii fizice la saltea, ce pun accent pe postură, execuţie, stabilitate şi forţă,…
Sursa articol si foto: gorjeanul.ro
Cititi tot articolul
